КЛАСИЧЕСКА (ФИНЛАНДСКА) САУНА
Сауна (на фински: sauna) е финландската парна баня. Представлява стая или малка постройка с температура на въздуха от 70 до 100 °C и е място за отдих, релаксация и усамотяване от векове насам при някои народи. В нея има дървена лежанка и нагревател, покрит със специални камъни. Влажността на въздуха се регулира от водата, която се налива върху камъните и създава пара. Високата температура, в съчетание с парите, предизвиква изпотяване.
Сауната почиства кожата по естествен път, регенерира кожната тъкан, подобрява имунитета срещу инфекциозни заболявания и по-специално срещу респираторни такива (на дихателните пътища), тренира работата на сърцето и стабилизира кръвното налягане, увеличава отделянето на хормони и подобрява активността на вегетативната нервна система. Мускулите се отпускат в сауната, както и цялото физическо и психическо състояние се подобрява. Това е място за почивка от натоварения ден , където Вашето тяло и ум се отпускат, наслаждавайки се на благата на топлината. Пръскането на камъните с вода увеличава влажността, която е между 10 и 15 %, както и процента йони във въздуха, които имат успокояващ ефект върху нервната система. Вие може да започнете Вашият престой в сауната с мокра или суха кожа (препоръчва се подсушаване на кожата преди използването на сауната с цел улесняване на изпотяването). Препоръчителното време в сауната е между 10 и 15 минути (за целта е поставен пясъчен часовник). Ако консумирате достатъчно вода може да повторите посещението на сауната 2-3 пъти. Между две посещения на сауната е необходим 15-20 минутен престой в зоната за релакс и може да освежите тялото си със студена вода. За целта е инсталирано ведро със студена вода пред сауната. Последният душ следва да е с топла вода. Класическата сауна се препоръчва на физически здрави хора, които нямат проблеми със сърцето (кардиологични проблеми). Моля, консултирайте се с Вашият лекар преди използването на сауната.
ИНФРАЧЕРВЕНА САУНА
Инфрачервената сауна затопля помещението не с електрическа печка оборудвана с вулканични камъни, както при сухата финландска сауна, а с инфрачервени лъчи, които се излъчват от вградени инфрачервени тела.Температурата, която се достига е между 40 и 60 градуса при влажност на въздуха както в помещението. Този тип кабина е изключително лесен за експлоатация и благодарение на отпускащото действие и относително ниската температура позволява ежедневната и употреба. Предимствата на инфраред сауна пред традиционната сауна са много. Лъчите загряват тялото на дълбочина от 2 до 7 см и не затоплят околната среда на кабината, което не натоварва сърцето и дава възможност на хора със сърдечно съдови проблеми и високо кръвно налягане да я ползват без притеснения. Препоръчителното време в инфрачервената сауна е между 10 и 15 минути. При добро физическо състояние бихте могли да останете и по-дълго (например 20 минути). Моля, отбележете, че следва да преустановите използването на инфрачервената сауна незабавно, ако почувствате дискомфорт (неразположение) по време на изпотяването и/или използването на инфрачервената сауна. Ако консумирате достатъчно вода може да повторите посещението на инфрачервената сауна 2-3 пъти. Моля, отбележете, че между две посещения на сауната е необходимо 15-20 минутен престой в зоната за релакс.
Инфрачервената сауна ще Ви донесе релаксация и детоксикация на тялото в приятна обстановка.
ПАРНА (ТУРСКА) БАНЯ
Температурата на парната (турска) баня е между 40 С и 50 С. като влажността е близо 100%. Парната баня се категоризира като влажен вариант на финландската сауна и е подобна на хамама. Тя е превъзходен начин за детоксикация (прочистване на тялото от вредни вещества). Същевременно така се осигурява и противовъзпалително, болкоуспокояващо и хидратиращо дествие. Благодарение на ароматизиращата система се създават допълнителни сетивни удоволствия.
Препоръчителното време в парната (турска) баня е между 10 и 15 минути. Ако консумирате достатъчно вода може да повторите посещението на парната (турска) баня 2-3 пъти. Моля, отбележете, че между две посещения на сауната е необходимо 15-20 минутен престой в зоната за релакс.
Парната (турска) баня се препоръчва на физически здрави хора, които нямат проблеми със сърцето (кардиологични проблеми). За целта моля, консултирайте се с Вашият лекар преди използването на парната (турска) баня.
Парната (турска) баня почиства кожата по естествен път, регенерира клетките, подобрява имунитета, отразява се благоприятно на проблеми свързани със суха кожа. Вашето тяло се освобождава от вредни вещества и обмяната на веществата се повишава. Парната баня е място за почивка от натоварения ден , където Вашето тяло и ум отпочиват.
ДЖАКУЗИ (ХИДРОМАСАЖНА ВАНА)
Джакузито е особено подходящо след интензивна тренировка и подпомага възстановяването на мускулите, включително след плуване. Хидромасажът на джакузито повлиява особено благоприятно заболявания и травми на опорно-двигателния апарат. Облекчава болките, свързани с тях, както и тези вследствие на прекомерно натоварване, и ускорява възстановяването. Успокоява и има общо благотворно въздействие върху нервната система. Има добър ефект при състояния на стрес, хронична умора, безсъние. Като следствие от това, хидромасажът допринася и за нормализиране на обмяната на веществата и на работата на имунната система. При бременност не се използва дажакузи (хидромасажни вани). личната хигиена трябва да е на ниво: задължително се взема душ преди влизането в джакузито и не се влиза в джакузи, ако са използвани кремове и/или олиа! Скачането, потапянето на главата, гмуркането, както и всякакви игри при ползването на джакузи са забранени! Времето за ползване на джакузи варира спрямо избраната програма, за избор на програма, моля, обърнете се към персонала. След приключване на програмата, джакузито следва да се напусне. Ако консумирате достатъчно вода може да повторите посещението на джакузито 2-3 пъти. Между две посещения на джакузито е необходимо 15-20 минутен престой в зоната за релакс. Използването на джакузи се препоръчва на физически здрави хора. Мускулите се отпускат в джакузито, както и цялото физическо и психическо състояние се подобрява. Джакузито е място за почивка от натоварения ден , където Вашето тяло и ум отпочиват. Строго забранено е използването на джакузи, ако имате открити рани или активни възпалителни процеси тъй като водата може да стане преносител на микроорганизмите и да доведе до разпространение сред другите ползватели на джакузито. Ако имате всякакви остри заболявания (предимно инфекциозни и сърдечно-съдови) Вие НЕ следва да използвате джакузи.